Pickleball là gì? Môn thể thao gây nghiện mới toanh nên thử

Bạn đã bao giờ nghe đến cái tên Pickleball chưa? Nếu chưa thì quả là một thiếu sót lớn đấy! Đây là môn thể thao HOT trên toàn thế giới, được ví như cơn sốt mới với sức hấp dẫn khó cưỡng. Vậy Pickleball là gì mà lại hot đến vậy? Hãy cùng YODY khám phá ngay nhé!

1. Pickleball là gì? Nguồn gốc

Kết hợp tinh hoa của tennis, cầu lông và bóng bàn! Ra đời vào một ngày hè năm 1965, Pickleball ban đầu chỉ là trò chơi giải trí đơn giản do ông Joel Pritchard, cựu nghị sĩ Mỹ, cùng hai người bạn sáng tạo nên để khuấy động không khí gia đình. Ít ai ngờ rằng, từ sân chơi nhỏ bé tại bang Washington, Pickleball đã nhanh chóng lan tỏa khắp nước Mỹ và càn quét hơn 40 quốc gia trên toàn thế giới.

Bộ môn pickleball

Sức hút của Pickleball nằm ở sự đơn giản, dễ chơi, phù hợp với mọi lứa tuổi. Hình dung xem, bạn sẽ được cầm trên tay chiếc vợt gỗ nhẹ nhàng, tung hứng trái bóng nhựa rỗng trên sân đấu nhỏ xinh, tận hưởng những pha đập bóng đầy kịch tính xen lẫn tiếng cười giòn giã. Đặc biệt, khu vực không vô lê gần lưới chính là điểm nhấn thú vị, thử thách kỹ thuật và chiến thuật của người chơi. Chính sự kết hợp độc đáo này đã tạo nên sức hấp dẫn khó cưỡng, biến Pickleball thành môn thể thao gia đình được yêu thích, vừa rèn luyện sức khỏe vừa gắn kết tình thân.

Và bạn có biết, cái tên Pickleball độc đáo này bắt nguồn từ đâu không? Chuyện kể rằng, trong lúc ba người bạn đang say sưa thử nghiệm trò chơi mới, chú chó Pickle của ông Pritchard đã tinh nghịch tha quả bóng chạy đi. Từ kỷ niệm đáng yêu đó, cái tên Pickle's ball ra đời và dần dần được gọi tắt là Pickleball. 

2. Luật chơi Pickleball là gì?

Pickleball - môn thể thao đang gây bão toàn cầu, lại có luật chơi cực kỳ đơn giản, ai cũng có thể tham gia! Hình dung nhé, bạn sẽ cùng đồng đội của mình (có thể là 1 hoặc 2 người) cầm vợt và thi đấu với đối phương trên sân đấu chia đôi bởi một tấm lưới. Mục tiêu ư? Cực kỳ rõ ràng: đánh trái bóng sao cho đối phương không thể đỡ được!

Pickleball

Để bắt đầu trận đấu, người chơi sẽ thực hiện cú giao bóng từ dưới eo, đưa bóng bay qua lưới và rơi xuống phần sân đối diện theo đường chéo. Lưu ý, bóng phải nảy một lần trước khi được đánh trả. Và điểm thú vị là trong Pickleball có một vùng cấm gần lưới, nơi bạn không được phép đập bóng trên không. Chiến thuật chính là đưa bóng qua lưới, khiến đối thủ bó tay và ghi điểm cho đội mình.

Trận đấu sẽ diễn ra sôi nổi với những pha rượt đuổi tỷ số nghẹt thở. Đội nào đạt 11 điểm trước và dẫn trước ít nhất 2 điểm sẽ giành chiến thắng trong set đấu đó. Nghe đơn giản vậy thôi, nhưng Pickleball lại đòi hỏi người chơi phải nhanh nhẹn, khéo léo và có chiến thuật thông minh.  

3. Chơi Pickleball có lợi ích sức khoẻ như thế nào?

Phải kể đến khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch. Khi chơi Pickleball, bạn sẽ được vận động liên tục, tăng nhịp tim, cải thiện lưu thông máu, giúp trái tim khỏe mạnh hơn. Các chuyên gia tại Cleveland Clinic cho biết, Pickleball hoàn toàn có thể giúp bạn đạt được mục tiêu 150 phút vận động với cường độ vừa phải mỗi tuần.

Vợt và bóng pickleball

Không chỉ vậy, Pickleball còn là bí quyết giúp bạn cải thiện độ dẻo dai cho xương khớp. Những pha chạy nhảy, vươn người, đập bóng sẽ kích thích cơ bắp phát triển, tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Bên cạnh đó, Pickleball còn rèn luyện sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân và mắt. Bạn sẽ phải quan sát thật kỹ đường đi của bóng, phán đoán và ra quyết định nhanh chóng để đỡ bóng chính xác. Khả năng cân bằng cũng được cải thiện đáng kể, giúp bạn vững vàng và linh hoạt hơn trong mọi hoạt động.

Và đừng quên, Pickleball còn tăng cường sức khỏe não bộ. Sự tập trung cao độ trong quá trình chơi giúp cải thiện trí nhớ, khả năng phản xạ và giảm stress hiệu quả. Một tinh thần sảng khoái, một giấc ngủ ngon chính là phần thưởng tuyệt vời mà Pickleball dành tặng cho bạn.

4. Loại vợt và bóng chơi Pickleball

Vợt Pickleball trông khá giống vợt tennis nhưng nhỏ gọn hơn, thường được làm từ gỗ, nhựa composite hoặc sợi carbon. Điểm đặc biệt là mặt vợt có những lỗ nhỏ li ti, giúp giảm trọng lượng và tăng tốc độ cho những cú đánh. Bạn có thể thoải mái lựa chọn vợt với kích thước và trọng lượng phù hợp với mình, thường dao động từ 200g đến 250g.

Vợt và bóng pickleball

Còn trái bóng Pickleball thì sao nhỉ? Nhỏ xinh hơn bóng tennis, được làm từ cao su với những lỗ nhỏ trên bề mặt, trông thật đáng yêu! Bóng Pickleball có độ nảy thấp, di chuyển chậm, giúp bạn dễ dàng kiểm soát và tung ra những đường bóng xuất thần. Đặc biệt, bóng dành cho chơi trong nhà sẽ mềm và ít lỗ hơn bóng chơi ngoài trời, giúp thích ứng với điều kiện môi trường khác nhau.

5. Chơi Pickleball ở đâu?

Hiện nay, Pickleball đang dần trở nên phổ biến tại Việt Nam. Bạn có thể tìm thấy các sân Pickleball tại các trung tâm thể thao, câu lạc bộ hoặc các khu vui chơi giải trí. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tạo sân chơi tại nhà với không gian phù hợp.

Sân chơi pickleball tại Việt Nam

Pickleball môn thể thao mới toanh nhưng lại mang đến những trải nghiệm thú vị đầy bất ngờ! Với luật chơi đơn giản, lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Pickleball chắc chắn sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm một hoạt động thể thao vừa năng động, vừa giải trí. Hy vọng, với bài viết mà YODY gửi đến, các bạn cũng đã có thêm cho mình thông tin hữu ích và biết Pickleball là gì rồi đúng không nào?