[CẢNH BÁO] Top 9 những loại kem chống nắng không nên dùng

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Ánh nắng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho da, từ tình trạng lão hóa sớm, nám, tàn nhang đến nguy cơ ung thư da. Sử dụng kem chống nắng đều đặn không chỉ giúp giữ cho da luôn khỏe mạnh, sáng mịn mà còn giảm thiểu nguy cơ các bệnh về da do tia UV gây ra.

Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng phù hợp cho mọi loại da hay mang lại hiệu quả như mong muốn. Một số sản phẩm thậm chí còn chứa các thành phần gây hại hoặc không đạt yêu cầu bảo vệ da, dễ dẫn đến kích ứng và các vấn đề không mong muốn. Vì vậy, việc chọn lựa kem chống nắng cần được thực hiện kỹ càng.

Cùng YODY tìm hiểu về những loại kem chống nắng không nên dùng, những thành phần cần tránh để bảo vệ làn da một cách an toàn và hiệu quả nhất nhé.

1.  Tuyệt đối tránh xa kem chống nắng có chứa hóa chất gây kích ứng da

Top 1 những loại kem chống nắng không nên dùng phải kể đến các loại kem chống nắng có chứa một số hóa chất có thể gây kích ứng và ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã liệt kê 11 thành phần trong kem chống nắng cần tránh, vì chúng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như mất cân bằng nội tiết, dị ứng, và thậm chí ung thư.

• Oxybenzone: Thành phần này gây rối loạn nội tiết tố, có thể ảnh hưởng đến sinh sản, gây kích ứng da, dị ứng ánh sáng và có thể liên quan đến ung thư vú.
• Avobenzone: Được sử dụng rộng rãi trong kem chống nắng hóa học, kể cả các sản phẩm cho trẻ em. Dù phổ biến, avobenzone dễ bị phân hủy dưới ánh sáng mặt trời nếu không kết hợp với chất ổn định khác, dẫn đến hiệu quả chống nắng kém.
• Octinoxate: Là một bộ lọc tia UV nhưng có thể gây ảnh hưởng nội tiết, làm thay đổi chức năng tuyến giáp và hành vi.
• Octocrylene: Thường kết hợp với avobenzone để trung hòa tia UV. Tuy nhiên, octocrylene có thể phân hủy thành benzophenone, một chất có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
• Cinoxate: Giúp hấp thụ tia UV và bảo vệ các hóa chất không ổn định khác trong sản phẩm, nhưng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.

• Dioxybenzone: Chất này giúp kem chống nắng bền hơn dưới ánh nắng mặt trời, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có thể gây rối loạn nội tiết.
• Ensulizole: Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, chất này có thể tạo ra các gốc tự do, gây tổn thương ADN và ảnh hưởng xấu đến tế bào.
• Meradimate: Một hóa chất đã bị cấm ở Nhật Bản và châu Âu, có thể giải phóng các gốc tự do khi tiếp xúc với ánh sáng, gây nguy hại cho sức khỏe và môi trường.
• Padimate O: Dẫn xuất của axit para-aminobenzoic (PABA), có thể gây ra các vấn đề về dị ứng và làm hư hại ADN.
• Sulisobenzone: Thành phần này có thể gây kích ứng da và mắt, cũng như làm rối loạn hệ nội tiết.
• Homosalate: Thường được tìm thấy trong kem chống nắng để hấp thụ tia UV, nhưng không an toàn ở nồng độ cao. Ủy ban Châu Âu khuyến cáo sử dụng dưới 1,4%, trong khi FDA cho phép nồng độ lên đến 15%.

Những thành phần này, tuy có khả năng chống nắng nhưng có thể gây hại nếu sử dụng lâu dài hoặc không đúng cách.

2. Kem chống nắng không phù hợp với làn da của bạn

Khi chọn kem chống nắng, điều quan trọng đầu tiên là phải phù hợp với loại da. So với kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học thường có công thức mạnh hơn, dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm, dẫn đến các phản ứng như ngứa, mẩn đỏ.

Do đó, nếu bạn sở hữu làn da dễ kích ứng, hãy thử trước kem trên một vùng nhỏ; nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, nên ngưng dùng ngay. Với làn da nhạy cảm, kem chống nắng vật lý là lựa chọn an toàn hơn, nhờ vào thành phần dịu nhẹ ít gây kích ứng.

3. Kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hoặc quá cao

Khi lựa chọn dòng kem chống nắng, chỉ số SPF cũng cần được xem xét kỹ. Các sản phẩm có SPF dưới 30 không đủ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, trong khi SPF quá cao có thể gây hại và làm tổn thương da, như FDA đã khuyến cáo.

Để đảm bảo bảo vệ da tối ưu mà không gây tổn thương, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50++.

Do ố những dòng kem có chỉ số SPF thấp hoặc quá cao cũng thuộc danh sách những loại kem chống nắng không nên dùng.

4. Không lựa chọn kem chống nắng không có khả năng chống nắng phổ rộng

Một yếu tố quan trọng khác khi lựa chọn kem chống nắng là khả năng chống nắng phổ rộng. Kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ da không chỉ khỏi tia UVA và UVB mà còn cả ánh sáng xanh. Trên bao bì sản phẩm, kem chống nắng phổ rộng sẽ có dòng chữ “Broad Spectrum,” “Full Spectrum,” hoặc “UVA Protect.”

Dù sản phẩm có chỉ số SPF cao, nhưng nếu không ghi khả năng chống nắng phổ rộng thì cũng không đủ mạnh để bảo vệ toàn diện cho làn da. Vì thế, các loại kem chống nắng không có khả năng chống nắng phổ rộng cũng thuộc danh sách những loại kem chống nắng không nên dùng.

5. Kem chống nắng không chứa chỉ số chống tia UVA/UVB

Một loại kem khác cần tránh là kem chống nắng không chứa chỉ số chống tia UVA/UVB. Các tia cực tím UVA và UVB đều có thể xuyên qua tầng ozon, gây tổn hại nghiêm trọng cho da. Kem chống nắng cần có ký hiệu SPF để chống tia UVB và ký hiệu PA (dấu * hoặc +) để chống tia UVA. Nếu sản phẩm không có một trong hai ký hiệu này hoặc không ghi rõ là "phổ rộng" (broad spectrum), thì khả năng bảo vệ da sẽ không đầy đủ.

6. Không sử dụng kem chống nắng hết hạn

Sử dụng kem chống nắng đã hết hạn cũng là một trong những loại kem chống nắng không nên dùng, cần tránh để làm hại da. Khi kem chống nắng hết hạn, các thành phần bên trong có thể bị biến đổi, không chỉ mất đi hiệu quả mà còn có thể gây kích ứng da, nổi mụn, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da, bao gồm nguy cơ ung thư da. Vì vậy, hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng của kem chống nắng để bảo vệ làn da một cách tốt nhất.

7. Không nên dùng kem chống nắng dạng xịt

Kem chống nắng là một sản phẩm thiết yếu trong việc bảo vệ da, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp. Kem chống nắng dạng xịt là một ví dụ: mặc dù tiện lợi, nhưng hiệu quả che chắn của nó thường kém hơn kem dạng thoa vì dễ phun không đều, khiến một số vùng da không được bảo vệ đầy đủ và dễ bị cháy nắng.

Ngoài ra, khi sử dụng kem chống nắng dạng xịt chứa thành phần hóa học, người dùng có nguy cơ hít phải chất độc, vừa ảnh hưởng sức khỏe vừa gây ô nhiễm môi trường.

8. Tránh xa em chống nắng chứa cồn

Ngoài ra, kem chống nắng chứa cồn cũng là một lựa chọn nên cân nhắc kỹ. Nhiều loại kem chống nắng hóa học chứa cồn và các thành phần dễ cháy khác, khiến chúng không an toàn khi tiếp xúc gần nguồn nhiệt. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo người tiêu dùng nên tránh sử dụng các sản phẩm này gần lửa để giảm nguy cơ cháy nổ.

9. Có nên dùng kem dưỡng ẩm kết hợp kem chống nắng không?

Kem dưỡng ẩm có tích hợp chỉ số chống nắng thường ưu tiên dưỡng ẩm hơn là bảo vệ da khỏi tia UV. Chức năng chống nắng trong các sản phẩm này thường có chỉ số SPF khá thấp và không đủ mạnh để chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời như kem chống nắng chuyên dụng. Vì vậy, khi sử dụng kem dưỡng ẩm loại này, bạn vẫn cần thoa thêm kem chống nắng để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu.

10. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

10.1 Kem chống nắng cho da dầu mụn

Nếu bạn có làn da dầu và dễ bị mụn, hãy chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Tránh các loại kem chống nắng có kết cấu dày nặng, vì chúng có thể làm tắc lỗ chân lông, dễ dẫn đến mụn. Đặc biệt, hạn chế các sản phẩm chứa cồn, vì cồn có thể kích thích sản xuất dầu, khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn, từ đó dễ gây mụn.

10.2 Da khô nên dùng kem chống nắng như thế nào?

Da khô cần kem chống nắng có chứa các thành phần dưỡng ẩm. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có bổ sung độ ẩm như axit hyaluronic để giữ ẩm, cùng axit lactic giúp tẩy nhẹ tế bào chết, mang lại làn da mịn màng hơn. Một số sản phẩm dưỡng ẩm tích hợp chống nắng cũng là lựa chọn phù hợp cho da khô.

10.3 Kem chống nắng cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm thường khó tìm được kem chống nắng phù hợp, đặc biệt với những người có bệnh lý như hồng ban hoặc chàm. Nhiều loại kem chống nắng hóa học trên thị trường chứa các thành phần hoạt tính như avobenzone hoặc octinoxate dễ gây kích ứng, khiến da châm chích hoặc đỏ. Thay vào đó, hãy chọn kem chống nắng vật lý với thành phần nhẹ nhàng như oxit kẽm và titan dioxide, giúp bảo vệ da khỏi tia UV mà không gây kích ứng.

Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách và loại bỏ những loại kem chống nắng không nên dùng với từng loại da là bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.

Hãy luôn kiểm tra kỹ thành phần và công dụng của sản phẩm trước khi mua, đồng thời tránh xa những loại kem chống nắng không đạt chuẩn hoặc chứa các thành phần có nguy cơ gây hại, bạn nên tham khảo mua kem chống nắng ở các cơ sở uy tín như spa, tiệm thuốc, bệnh viện. YODY tin rằng bảo vệ làn da mỗi ngày bằng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bạn luôn tự tin với làn da khỏe mạnh, rạng ngời qua thời gian.