[GIẢI ĐÁP] size M là bao nhiêu kg nữ? Hướng dẫn chọn size chuẩn không cần thử

Hầu hết phái đẹp khi mua sắm, đặc biệt là trên các nền tảng trực tuyến, đều ít nhất một lần băn khoăn trước câu hỏi tưởng chừng đơn giản: "Size M là bao nhiêu kg?". Sự thất vọng khi nhận về một chiếc váy size M nhưng lại chật như size S, hay một chiếc áo khoác size M lại rộng thùng thình là câu chuyện không của riêng ai. Hãy cùng YODY tìm hiểu câu trả lời chi tiết dưới đây nhé!

1. Size M là bao nhiêu kg nữ? Số cân nặng & số đo vòng

Nữ mặc size M thường có cân nặng từ 45kg đến 50kg, chiều cao từ 1m53 đến 1m60. Tuy nhiên, đây chỉ là số liệu tham khảo. Để chọn quần áo vừa vặn, không thể chỉ dựa vào cân nặng. Bạn cần quan tâm đến số đo 3 vòng và kiểu dáng trang phục.

Mỗi thương hiệu có bảng size riêng, không hoàn toàn giống nhau. Trong khi đó, cùng một cân nặng, người có thân hình mảnh mai sẽ mặc khác với người có dáng đầy đặn. Khác loại trang phục, size M có thể thay đổi. Ví dụ:

Áo khoác có thể mặc thoải mái ở mức 50–55kg.
Váy ôm body lại chỉ phù hợp với người từ 43–47kg.

Vì vậy, cân nặng chỉ là bước đầu. Muốn mặc đẹp, mặc vừa, bạn cần biết rõ số đo cơ thể mình.

Dưới đây là bảng quy đổi size nữ theo chiều cao và cân nặng (phổ biến tại Việt Nam) mà YODY gửi đến bạn:

Size	Chiều cao (cm)	Cân nặng (kg)
S	148 – 155	38 – 45
M	153 – 160	45 – 50
L	158 – 165	50 – 55
XL	162 – 168	55 – 60
XXL	165+	60 – 66

2. Bảng quy đổi size chuẩn theo từng loại trang phục

Biết mình mặc size M là chưa đủ. Để chọn đúng quần áo vừa vặn – thoải mái – tôn dáng, bạn cần hiểu rằng size M sẽ có sự khác biệt rõ rệt tùy theo từng kiểu trang phục. Áo thun, váy suông hay quần tây tuy cùng là size M nhưng sẽ có mức dao động cân nặng và số đo khác nhau.

Dưới đây là bảng tra cứu chi tiết theo từng loại trang phục phổ biến, giúp bạn dễ dàng chọn đúng size M phù hợp với từng món đồ cụ thể trong tủ đồ của mình.

2.1 Size M cho từng loại trang phục

Loại Trang Phục	Cân Nặng Phù Hợp (kg)	Số Đo Gợi Ý (V1-V2-V3) – cm	Ghi Chú
Áo thun / sơ mi (form thường)	43 – 50	Ngực: 84 – 88	Phổ biến tại Việt Nam. Nếu là form rộng, có thể giảm 1 size nếu thích mặc ôm.
Áo khoác	46 – 55	Ngực: 84 – 88	Form rộng để mặc thêm lớp bên trong. Ưu tiên đo vòng ngực.
Váy/đầm chữ A, đầm suông	48 – 54	Ngực: 85 – 89, Eo: 69 – 72, Mông: 89 – 92	Dễ mặc, ưu tiên đo vòng ngực và eo.
Váy/đầm ôm body	43 – 48	Ngực: 84 – 88, Eo: 68 – 72, Mông: 90 – 94	Cần chính xác số đo 3 vòng. Chất vải co giãn cho phép sai số nhỏ.
Quần jean / kaki	46 – 54	Eo: 68 – 72, Mông: 90 – 94	Tương đương size số 28. Lưu ý độ co giãn của chất liệu.
Quần tây / quần âu	43 – 50	Eo: 68 – 72, Mông: 90 – 94	Nên chọn chính xác vì chất liệu ít co giãn.

2.2 Size M tương đương với size số mấy?

Ngoài size chữ (S, M, L…), nhiều thương hiệu còn sử dụng hệ thống size số như 26, 28, 30… hoặc 36, 38, 40 cho áo. Để tránh nhầm lẫn khi mua sắm, nhất là mua hàng quốc tế hoặc các thương hiệu xuất khẩu, bạn cần biết cách quy đổi giữa hai hệ thống.

Size Chữ	Quần Jean / Kaki	Áo sơ mi (tham khảo)
S	26 – 27	36 – 37
M	28 – 29	38 – 39
L	30 – 31	40 – 41
XL	31 – 32	41 – 42

3. Hướng dẫn cách chọn size & kiểu dáng theo từng dáng người

Đây là phần quan trọng nhất trong hành trình mặc đẹp. Bởi không có một bảng size nào có thể áp dụng chính xác tuyệt đối cho tất cả mọi người. Quần áo sản xuất hàng loạt, trong khi cơ thể mỗi người lại có vóc dáng riêng biệt. Một người có thể thuộc size M ở ngực, nhưng lại cần size L ở hông – điều này hoàn toàn bình thường.

Hiểu được dáng người của bản thân và áp dụng chiến lược chọn size linh hoạt theo từng vùng cơ thể sẽ là bí quyết giúp bạn mặc đẹp hơn mà không cần ép mình theo một con số cố định.

Dáng Người	Đặc Điểm Nhận Biết	Khó Khăn Khi Chọn Size	Chiến Lược Chọn Size	Kiểu Dáng Phù Hợp (Gợi Ý)
Quả lê	Vai nhỏ, ngực nhỏ – hông và đùi to	Váy liền size M thường chật hông, nếu chọn L lại rộng vai và eo	- Ưu tiên đồ rời (áo S/M, quần M/L tùy vòng mông) - Váy liền: chọn theo vòng hông, sau đó chỉnh eo/ngực nếu cần	- Váy chữ A, chân váy xòe - Quần ống rộng, ống suông - Áo tay phồng, cổ thuyền để tạo cân bằng thân trên
Tam giác ngược	Vai rộng, ngực lớn – hông và eo nhỏ	Áo size M dễ chật vai, size L lại rộng eo và thân	- Chọn áo vừa vai (M hoặc L), có thể chiết eo sau - Quần/váy thường chọn S hoặc M	- Áo cổ chữ V, lệch vai - Quần/váy có độ phồng, chi tiết ở hông (culottes, váy xòe) - Tránh đệm vai
Quả táo	Thân trên lớn, vòng eo to – chân nhỏ	Size M dễ chật ở bụng, đặc biệt với chất liệu không co giãn	- Nên tăng 1 size nếu số đo ở ngưỡng M (chọn L) - Ưu tiên váy không chiết eo hoặc chiết cao ngay dưới ngực	- Váy chữ A, váy suông - Áo peplum xòe nhẹ phần dưới - Quần cạp cao ống đứng, váy ngắn khoe chân
Đồng hồ cát	Ngực và hông cân đối – eo thon	Mặc sai form sẽ “giấu” đường cong	- Chọn đúng theo số đo 3 vòng, thường là size M - Ưu tiên chất liệu co giãn nhẹ để ôm dáng	- Váy bodycon, váy quấn - Áo croptop + quần cạp cao - Trang phục chiết eo rõ ràng
Chữ nhật	Vòng ngực – eo – hông gần bằng nhau (thiếu đường cong)	Dễ bị "thẳng đuột", thiếu mềm mại	- Vẫn mặc được size M, nhưng cần dùng kiểu dáng/phụ kiện để tạo hiệu ứng đường cong	- Áo/váy peplum - Quần túi hộp, chân váy xòe - Áo bèo nhún, thắt lưng tạo eo - Chọn đồ có chi tiết tăng điểm nhấn

4. Bí quyết mua sắm thông minh

Ngay cả khi bạn đã nắm được số đo cơ thể và hiểu rõ bảng size, vẫn có thể gặp những tình huống "trớ trêu" như nằm giữa hai size, mua hàng online nhưng không vừa, hoặc lỡ tay chọn nhầm. Dưới đây là những nguyên tắc then chốt giúp bạn xử lý gọn gàng mọi rủi ro thường gặp khi mua sắm.

Phân vân giữa các size:

Nếu bạn đang ở ranh giới giữa hai size (ví dụ 44–45kg, giữa size S và M), việc chọn đúng không chỉ dựa vào cân nặng, mà còn phải cân nhắc thêm chất liệu, kiểu dáng, và phong cách cá nhân.

Chất liệu không co giãn (như jean, kaki thô, linen...): Nên ưu tiên chọn size lớn hơn. Mặc hơi rộng còn có thể sửa lại, nhưng mặc chật thì rất khó khắc phục.
Chất liệu co giãn (có spandex, cotton thun, len...): Có thể linh hoạt hơn, nhưng vẫn cần xét đến kiểu dáng trang phục.
Form ôm sát cơ thể (như váy bodycon, quần skinny): Hãy nghiêng về size lớn hơn để tránh cảm giác khó chịu hoặc lộ khuyết điểm.
Form suông hoặc oversize: Nếu bạn thích mặc gọn gàng, có thể chọn size nhỏ hơn. Ngược lại, nếu ưu tiên sự thoải mái, nên giữ nguyên hoặc tăng size.

Mua sắm online

Mua sắm online tiện lợi, nhưng đồng nghĩa với rủi ro về size. Để tránh tình trạng “chốt đơn xong lại thất vọng”, hãy ghi nhớ 3 nguyên tắc vàng sau:

Bước 1: Đọc kỹ mô tả sản phẩm.
Không chỉ xem size S/M/L, mà hãy đọc kỹ bảng size chi tiết đi kèm (số đo vòng ngực, eo, mông). Đặc biệt chú ý chất liệu – có co giãn hay không, form dáng rộng hay ôm.

Bước 2: Tìm review thực tế.
Hãy xem đánh giá từ khách hàng từng mua sản phẩm, đặc biệt những người có vóc dáng tương tự bạn. Hình ảnh thật sẽ cho bạn cái nhìn chính xác hơn mọi bảng size.

Bước 3: Chủ động nhắn tin hỏi shop.
Gửi chiều cao, cân nặng và số đo 3 vòng để được tư vấn cá nhân hoá. Các shop chuyên nghiệp thường sẽ phản hồi kỹ và gợi ý chính xác hơn cả bảng size công khai.

Mua nhầm size

Kể cả khi bạn đã chọn kỹ nhưng sản phẩm vẫn không vừa, vẫn có cách "chữa cháy" tại nhà với một vài mẹo đơn giản:

Quần rộng eo nhưng vừa mông: Có thể dùng cúc bấm hoặc ghim chuyên dụng cho quần jean để thu gọn eo tạm thời. Nếu muốn chắc chắn và thẩm mỹ hơn, hãy luồn thêm dây thun vào mặt sau cạp quần.
Áo/váy bị rộng ở vai hoặc thân: Hãy thử may chiết hai ly nhỏ dọc sườn áo. Chỉ cần vài đường kim đơn giản, bạn đã có thể cải thiện form dáng đáng kể.
Quần hoặc áo bị chật: Với vải jean, có thể xịt nước ấm lên vùng chật rồi kéo giãn khi còn ẩm. Với áo thun cotton, hãy ngâm trong nước ấm pha dầu xả khoảng 15–20 phút, vải sẽ mềm và dễ giãn hơn.

5. YODY - Thương hiệu thời trang chất lượng, chuẩn size

YODY nổi bật như một lựa chọn đáng tin cậy cho những ai đang tìm kiếm sự vừa vặn, hiện đại và chất lượng. Với triết lý "đặt khách hàng làm trung tâm", YODY không chỉ đầu tư vào thiết kế mà còn đặc biệt chú trọng đến tính chuẩn xác trong từng thông số size, giúp người mặc dễ dàng chọn được trang phục vừa vặn mà không cần lo lắng hay thử nhiều lần.

Không dừng lại ở sự vừa vặn, các sản phẩm của YODY còn ghi điểm bởi chất liệu thân thiện, mềm mại và thoáng mát, phù hợp với khí hậu Việt Nam. Từng đường may, chi tiết nhỏ đều được chăm chút kỹ lưỡng, phản ánh sự chỉn chu và tâm huyết của thương hiệu nội địa hàng đầu.

Đặc biệt, hệ thống bảng size của YODY được nghiên cứu dựa trên vóc dáng thực tế của người Việt, giúp giảm thiểu tối đa sai lệch khi mua hàng, dù bạn chọn tại cửa hàng hay online. Thậm chí, khi không chắc chắn, khách hàng còn có thể nhắn tin trực tiếp để nhận tư vấn riêng, đảm bảo "chốt đơn không nhầm size".

Với cam kết "chất lượng đi cùng trải nghiệm", YODY không chỉ là nơi bạn chọn được những bộ trang phục đẹp, mà còn là người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình hoàn thiện phong cách cá nhân.

Tóm lại, size M nữ thường phù hợp với cân nặng từ khoảng 45–50kg, nhưng đó chỉ là một mốc tham khảo tương đối. Điều quan trọng hơn cả là hiểu rõ số đo cơ thể và kiểu dáng trang phục, bởi mỗi thương hiệu, mỗi chất liệu và mỗi form dáng sẽ có những cách "dịch size" khác nhau.

Thay vì chỉ chăm chăm nhìn vào con số trên bàn cân, hãy học cách lắng nghe cơ thể mình và chọn đồ theo sự thoải mái, tự tin mà bạn cảm nhận được khi mặc lên người. Một chiếc áo vừa vặn không chỉ tôn dáng, mà còn tôn cả tinh thần và đó mới là phong cách thời trang thông minh thực sự.