Tia UV là gì? Tác hại và giải pháp bảo vệ làn da

Tia UV là gì? Tác hại và giải pháp bảo vệ làn da

By Yody 19/04/2022

Tia UV là “kẻ thù” lớn nhất của làn da mỗi khi mùa hè đến. Vậy tia UV là gì? Tìm hiểu tác hại nguy hiểm của tia UV và những giải pháp an toàn mà bạn có thể áp dụng để bảo vệ sức khỏe ngay hôm nay.

1. Tia UV là gì?

Tia UV hay tia cực tím đã không còn khái niệm xa lạ gì với mỗi người dân hiện nay. Những cảnh báo, số liệu thống kế về sự nóng lên của trái đất, hiệu ứng nhà kính hay cường độ tia UV vẫn luôn luôn tồn tại từng giây từng phút trong đời sống của chúng ta. Vậy tia UV là gì? Nguồn gốc tia UV là từ đâu?

Tia UV là gì?

Tia UV là gì?

Tia UV là tên viết tắt của Ultraviolet hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại. Đây là 1 loại sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn so với ánh sáng, có thể nhìn thấy nhưng dài hơn bước sóng của tia X. Tia UV có ở đâu? Tia UV có thể được bắt gặp trong nguồn sáng tự nhiên của mặt trời hoặc nguồn nhân tạo như: đèn UV, đèn tắm nắng, mỏ hàn, tia UV từ máy tính...

Nguồn tia UV từ mặt trời có cường độ khác nhau tùy theo thời điểm, do vị trí tương quan giữa mặt trời và các khu vực trên Trái Đất thay đổi. Tia UV mạnh nhất khi nào? Ở Việt Nam, cường độ tia UV mạnh nhất vào khoảng nửa đầu của năm từ tháng 3 đến tháng 7. Còn trong ngày, tia UV trong ánh sáng mặt trời mạnh nhất, độc hại nhất là trong khoảng từ 10 giờ đến 16 giờ.

Tia UV gồm những loại nào?

Tia UV gồm những loại nào?

Căn cứ theo mức năng lượng mà tia UV phát ra, các nhà khoa học chia chúng thành 3 loại: tia UVA, tia UVB và tia UVC. Trong đó, phần lớn tia UV mà Trái Đất tiếp nhận thuộc nhóm UVA và 1 lượng nhỏ khác là UVB.

2. Tia UV có tác hại gì?

Không chỉ tác động đến bề mặt da của bạn, các tia cực tím độc hại còn gây nhiều nguy hiểm hơn thế nữa tới hệ miễn dịch của con người.

2.1 Gây cháy nắng

Tia UV cường độ cao tấn công trực tiếp vào lớp biểu bì, gây ra hàng loạt các tổn hại cho làn da, dẫn tới tình trạng nám, tàn nhang, cháy nắng và kích ứng.

Tác hại của tia UV: gây cháy rám da

Tác hại của tia UV: gây cháy rám da

Tia UVB đẩy nhanh hoạt động của melanin (men tiêu hủy cấu trúc da), là tác nhân chính khiến da bị cháy nắng và sạm màu.

2.2 Gây lão hóa, ung thư da  

Bên cạnh việc bị cháy nắng khiến cho da nổ đỏ, khó chịu, không đều màu, chỉ số tia UV có hại còn thúc đẩy quá trình lão hóa da của con người. 

Tia UV gây lão hóa, ung thư da

Tia UV gây lão hóa, ung thư da

Theo đó, dưới tác động của tia cực tím, quá trình lão hóa chuyển biến nhanh hơn rất nhiều. Các tia UV xuyên qua vải khi xâm nhập, tiếp xúc với da sẽ làm giảm khả năng đàn hồi, thoái hóa các tế bào và cấu trúc mô, về lâu dài làm da khô đi, yếu ớt trước các tác động ngoại lực, dần dần chuyển hóa thành ung thư.

2.3 Làm tổn thương mắt

Tia UV mặt trời dễ dàng xuyên qua tầng ozon, nên nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tia UV có thể xuyên qua giác mạc làm đục thủy tinh thể, võng mạc và gây ra các vấn đề về mắt như: mộng thịt, ung thư quanh mí mắt. Nếu việc tiếp xúc với tia UV kéo dài lâu sẽ gây đục nhân mắt hoặc thoái hóa điểm vàng.

Tia UV làm tổn thương mắt

Tia UV làm tổn thương mắt

2.4 Tổn thương hệ thống miễn dịch

Tia UV ảnh hưởng như thế nào? Theo nhận định của các nhà khoa học, nếu tiếp xúc với tia UV quá nhiều sẽ làm giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch cơ thể, đồng thời ảnh hưởng không tốt đến khả năng bảo vệ tự nhiên của da.

Tia UV làm tổn thương hệ thống miễn dịch

Tia UV làm tổn thương hệ thống miễn dịch

Trường hợp phơi da quá mức dưới tia cực tím, sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu nghiêm trọng, làm giảm khả năng bảo vệ của cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài.

Bạn đã biết : 

3. Giải pháp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím

Tác hại của tia UV vẫn luôn được cảnh báo. Vậy, bản thân mỗi chúng ta, làm cách nào để bảo vệ chính mình và người thân xung quanh khỏi tia UV trong cuộc sống hàng ngày?

Giải pháp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím

Giải pháp bảo vệ làn da khỏi tia cực tím

Bên cạnh tăng nhận thức đúng về tác hại cũng như nguy cơ tiềm ẩn nguy hiểm đằng sau tia UV, bạn có thể áp dụng những biện pháp bảo vệ làn da cơ bản mà hiệu quả sau:

3.1 Kem chống nắng

Phương pháp đầu tiên mà các mọi người có thể dùng đó là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng nên là vật bất ly thân của mỗi người, không chỉ khi mùa hè đến. 

Mỗi ngày khi ra đường, nếu có sự hiện diện của ánh sáng mặt trời thì bạn vẫn nên bôi kem chống nắng.

Chống tia UV bằng kem chống nắng

Chống tia UV bằng kem chống nắng

3.2 Áo chống nắng

Dù là giới tính hay độ tuổi nào thì cũng cần trang bị cho mình chiếc áo chống nắng thật chất lượng để bảo vệ làn da và cơ thể.

Áo chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV

Áo chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV

Trang bị áo chống nắng phù hợp sẽ giúp bạn bảo vệ da tối ưu trước mọi tác động từ tia UV hiện nay. Không hẳn là áo càng dày lại càng tốt cho khả năng chống nắng. Một chiếc áo chống nắng mỏng nhẹ nhưng có chất liệu đạt UPF50 sẽ hiệu quả hơn là một chiếc áo bông dày thông thường.

Áo chống nắng giúp bảo vệ da tối ưu trước tác động của tia cực tím

Áo chống nắng giúp bảo vệ da tối ưu trước tác động của tia cực tím

Bên cạnh đó, một trong những sản phẩm được nhiều người ưa chuộng để mặc hằng ngày là áo được làm từ vải cafe, nhờ khả năng chống tia UV tự nhiên tuyệt vời. Những chiếc áo Polo cafe là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày dài năng động của bạn.

Áo Polo cafe có khả năng bảo vệ da trước tia cực tím

Áo Polo cafe có khả năng bảo vệ da trước tia cực tím

3.3 Tăng cường hệ miễn dịch

Giải pháp quan trọng nhất giúp bạn chống lại tác động của tia UV và những tác nhân khác chính là nâng cao sức đề kháng của cơ thể. 

Tăng cường hệ miễn dịch để chống lại tác động của tia UV

Tăng cường hệ miễn dịch để chống lại tác động của tia UV

Bạn có thể ngăn chặn những tổn thương từ bên trong bằng việc luyện tập đều đặn và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhờ đó, hệ miễn dịch của bạn sẽ khỏe hơn, để giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực của tia UV cực kỳ tốt.

Sự hiện diện và tiếp xúc với tia UV hàng ngày là vô cùng khó tránh. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể trang bị cho mình những “vũ khí” hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân ngay hôm nay. 

Ghé thăm website yody.vn để cập nhật những thông tin mới nhất liên quan đến đời sống và thời trang bạn nhé!

VIẾT BÌNH LUẬN
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Đi Sapa mặc gì đẹp? Tip mix đồ cực thời thượng

Đi Sapa mặc gì đẹp? Tip mix đồ cực thời thượng

Bạn chuẩn bị có kèo đi sapa cùng đám bạn và đang băn khoăn không biết mặc gì vừa đẹp vừa ấm? Đừng lo! Hãy cùng...

Có nên mặc áo thun đi phỏng vấn? Đi phỏng vấn nên mặc gì?

Có nên mặc áo thun đi phỏng vấn? Đi phỏng vấn nên mặc gì?

Đa số mọi người đều diện những chiếc áo sơ mi, vest để đi phỏng vấn. Đây là những bộ trang phục thanh lịch, chững chạc giúp...

8 kiểu tóc mullet nữ mặt tròn hot nhất hiện nay

8 kiểu tóc mullet nữ mặt tròn hot nhất hiện nay

Kiểu tóc mullet đang rất thịnh hành trong thời gian gần đây. Nhanh chóng bắt kịp xu hướng style tóc mullet nữ mặt tròn với bài viết...

Đi prom mặc gì? Gợi ý trang phục lộng lẫy nhất hiện nay

Đi prom mặc gì? Gợi ý trang phục lộng lẫy nhất hiện nay

Sắp tới ngày lễ tổng kết năm, chắc hẳn bạn đang đau đầu với suy nghĩ "đi prom mặc gì" đúng không nào? Đừng lo, YODY...

TIN LIÊN QUAN

Xem thêm
Đi Sapa mặc gì đẹp? Tip mix đồ cực thời thượng

Đi Sapa mặc gì đẹp? Tip mix đồ cực thời thượng

Bạn chuẩn bị có kèo đi sapa cùng đám bạn và đang băn khoăn không biết mặc gì vừa đẹp vừa ấm? Đừng lo! Hãy cùng YODY tìm hiểu xem đi sapa mặc gì qua bài...

16/05/2022
Có nên mặc áo thun đi phỏng vấn? Đi phỏng vấn nên mặc gì?

Có nên mặc áo thun đi phỏng vấn? Đi phỏng vấn nên mặc gì?

Đa số mọi người đều diện những chiếc áo sơ mi, vest để đi phỏng vấn. Đây là những bộ trang phục thanh lịch, chững chạc giúp bạn ghi điểm trong mắt nhà tuyển dụng. Tuy nhiên...

14/05/2022
8 kiểu tóc mullet nữ mặt tròn hot nhất hiện nay

8 kiểu tóc mullet nữ mặt tròn hot nhất hiện nay

Kiểu tóc mullet đang rất thịnh hành trong thời gian gần đây. Nhanh chóng bắt kịp xu hướng style tóc mullet nữ mặt tròn với bài viết sau đây nhé! 1....

13/05/2022
Đi prom mặc gì? Gợi ý trang phục lộng lẫy nhất hiện nay

Đi prom mặc gì? Gợi ý trang phục lộng lẫy nhất hiện nay

Sắp tới ngày lễ tổng kết năm, chắc hẳn bạn đang đau đầu với suy nghĩ "đi prom mặc gì" đúng không nào? Đừng lo, YODY sẽ gợi ý cho bạn 10+ trang phục đi prom...

12/05/2022
Đi Đà Lạt mặc gì chuẩn phong cách giới trẻ? Mách bạn 20 cách mix đồ hot trend 2022

Đi Đà Lạt mặc gì chuẩn phong cách giới trẻ? Mách bạn 20 cách mix đồ hot trend 2022

Đà Lạt giống như một cô gái khó chiều. Một ngày nàng có bốn tâm trạng khác nhau, nóng lạnh và nắng mưa. Mỗi tâm trạng đòi hỏi bạn phải có một set đồ khác nhau. Thấu...

11/05/2022
Nguồn gốc lịch sử và ý nghĩa Ngày của Cha 2022

Nguồn gốc lịch sử và ý nghĩa Ngày của Cha 2022

Ngày của Cha chính là thời điểm lý tưởng để con cái bày tỏ sự quan tâm và biết ơn đối với Cha của mình. Vậy nguồn gốc và ý nghĩa ngày của Cha thế nào? cùng...

10/05/2022
Ngày Gia đình Việt Nam là ngày nào? Gợi ý quà tặng ngày Gia đình Việt Nam

Ngày Gia đình Việt Nam là ngày nào? Gợi ý quà tặng ngày Gia đình Việt Nam

Ngày Gia đình Việt Nam là dịp tuyệt vời để các thành viên gửi gắm yêu thương thông qua những lời chúc hay món quà ý nghĩa. Dưới đây là một số gợi ý quà tặng bạn...

07/05/2022
Xúc động Lễ cưới tập thể “đặc biệt” của 15 cặp đôi YODY

Xúc động Lễ cưới tập thể “đặc biệt” của 15 cặp đôi YODY

Lần đầu tiên, những cặp đôi là thành viên của YODY đã được tổ chức lễ cưới tập thể với chủ đề “ Dreams Come True ”. ...

03/05/2022
Tia UV là gì? Tác hại và giải pháp bảo vệ làn da

Tia UV là gì? Tác hại và giải pháp bảo vệ làn da

Tia UV là “kẻ thù” lớn nhất của làn da mỗi khi mùa hè đến. Vậy tia UV là gì? Tìm hiểu tác hại nguy hiểm của tia UV và những giải pháp an toàn mà bạn...

19/04/2022
Lịch nghỉ 10/3 thế nào? Mặc gì đi chơi Giỗ tổ Hùng Vương

Lịch nghỉ 10/3 thế nào? Mặc gì đi chơi Giỗ tổ Hùng Vương

Lịch nghỉ 10/3 sắp đến, bạn đã có kế hoạch gì chưa? Để có vẻ ngoài thật ấn tượng hãy “bỏ túi” cho mình những “bộ cánh” sành điệu dưới đây nhé. ...

07/04/2022
Xem thêm
SẢN PHẨM
backtop

Giỏ hàng

Sản phẩm đã được thêm vào Giỏ hàng