Nguyên nhân rụng tóc khi gội đầu và cách khắc phục

Tình trạng rụng tóc khi gội đầu là vấn đề mà hầu như người nào cũng gặp phải. Dưới đây, YODY sẽ chia sẻ mọi người nguyên nhân và cách khắc phục tóc gãy rụng khi gội đầu.

1. Nguyên nhân rụng tóc khi gội

Tại sao tóc lại bị rụng khi gội đầu 

Tóc rụng sinh lý là một hiện tượng rất bình thường và không thể tránh khỏi. Hiện tượng này xảy ra khi tóc bạn già yếu và rụng. Thay thế vào đó chính là những sợi tóc mới, dày và chắc khoẻ hơn.

Tóc rụng là một hiện tượng rất bình thường và không thể tránh khỏi bởi tóc sinh trưởng và rụng đi theo chu kỳ sinh lý của cơ thể. Tóc rụng khi gội đầu thường gặp ở nhiều đối tượng bởi lúc này các nang tóc lỏng lẻo và rụng nhiều hơn so với bình thường. Tuy nhiên tóc rụng khi gội đầu thường sẽ dao động từ khoảng 50-100 sợi. Nếu khi gội đầu mà bạn thấy tóc rụng nhiều hơn so với bình thường, thậm chí tóc rụng có thể vò thành một nắm nhỏ thì cần phải tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này từ đó tìm cách khắc phục nó.

Tóc rụng là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể

Nếu lượng tóc rụng khi gội không quá nhiều thì các bạn có thể hoàn toàn yên tâm. Bởi đây chỉ là quá trình thay tóc của con người. Ngược lại, trong trường hợp tóc rụng nhiều thì mọi người cần phải tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục ngay.

Hiện nay, có một số nguyên do dẫn đến việc rụng tóc khi gội đầu như:

1.1 Lựa chọn dầu gội không phù hợp

Dầu gội không phù hợp sẽ khiến tóc bị rụng

Dầu gội có khả năng giúp da đầu sạch, tóc lưu hương lâu và mềm mại hơn. Tuy nhiên, nếu chọn sản phẩm dầu gội không thích hợp với da đầu của mình. Thì nó lại chính là tác nhân khiến các lỗ chân lông bị tổn thương dẫn đến việc tóc bị rụng. Chưa kể, với những bạn có da đầu dễ bị kích ứng, các loại dầu gội có tính tẩy cao có thể khiến việc gãy tóc trở nên nghiêm trọng hơn.

Đọc Thêm:

• 50+ tên hay cho bé gái họ Nguyễn ý nghĩa nhất
• Cách cắt tóc layer siêu đơn giản, tiết kiệm thời gian
• 11+ mẫu tóc màu hồng khói bắt TREND cực HOT
• Bật mí 20+ món quà tặng sếp lên chức giúp bạn ghi điểm tuyệt đối

1.2 Không gội đầu đúng cách cũng là nguyên nhân gây rụng tóc khi gội đầu

Tuyệt đối không được gãi mạnh khi gội đầu

Gội đầu là việc làm hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết gội sao cho đúng cách. Việc gội đầu không đúng cách kết hợp với dầu gội không rõ nguồn gốc có thể khiến bạn rụng tóc nhiều hơn.

Để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng, mọi người cần loại bỏ những thói quen xấu sau:

• Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít.

• Thao tác gãi quá mạnh, đôi khi làm xước da.

• Vuốt tóc mạnh khi gội đầu.

• Chải đầu ngay sau khi vừa gội xong.

1.3 Nguồn nước gội đầu không sạch

Trước khi gội đầu, mọi người cần kiểm tra xem nguồn nước có sạch không. Sử dụng nước gội đầu chứa phèn có thể làm tóc bạn gãy rụng nhiều hơn. Hoặc nguồn nước bẩn cũng dễ dàng khiến cho da đầu bị kích ứng, dẫn đến việc tóc rụng nhiều. Bởi vì ở trong nguồn nước bẩn có thể chứa rất nhiều vi khuẩn và đất. Chúng có thể tấn công và khiến vùng da đầu bị tổn thương.

Nguồn nước gội đầu không sạch là nguyên nhân gây rụng tóc khi gội đầu

1.4 Chăm sóc tóc không đúng cách

Sấy tóc ở nhiệt độ quá nóng có thể khiến tóc bị hư hỏng

Cách chăm sóc tóc cũng chính là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng mái tóc của bạn. Nếu chọn sai dầu gội đầu, gội sai thao tác và chăm sóc tóc không đúng cách thì hiện tượng rụng tóc sẽ xảy ra thường xuyên hơn. Lúc này nang tóc sẽ bị yếu dần và khô xơ hơn.

Để tóc luôn chắc khoẻ, ít gãy rụng, các bạn cần bỏ một số thói quen chăm sóc tóc xấu sau:

• Sấy tóc ở nhiệt độ cao.

• Ngủ khi tóc vẫn còn ẩm ướt.

• Không nên lau khô tóc bằng khăn tắm khô, cứng.

• Lau tóc quá mạnh,

• Thường xuyên thay đổi kiểu tóc, uốn xoăn, nhuộm màu, tẩy tóc.

1.5 Một số bệnh lý gây rụng tóc khi gội đầu

• Bệnh tuyến giáp: Đây là loại bệnh gây nên tình trạng cường giáp hoặc suy giáp khiến mất cân bằng các hormone trong cơ thể. Điều này có thể tác động tiêu cực đến quá trình trao đổi chất làm cho các lỗ chân lông tóc yếu dần và gãy rụng.

• Bệnh buồng trứng đa ang: Đây là một loại bệnh rất phổ biến ở phái nữ. Người mắc loại bệnh này sẽ có những biểu hiện nhận biết rất rõ ràng như nhiều tóc rụng khi gội đầu. Trong khi đó, những phần lông ở bộ phận khác sẽ mọc nhanh hơn bình thường.

• Rối loạn hệ thống miễn dịch: Đối với những người có hệ thống miễn dịch không ổn định thì cơ thể sẽ thường xuyên phát nhầm tín hiệu. Điều này có thể vô tình khiến nang lông trở thành một trong những yếu tố xâm nhập. Lúc đó cơ thể sẽ sản sinh ra những kháng thể để loại bỏ những tế bào đó, dẫn đến việc tóc bị rụng nhiều, nhất là trong lúc gội.

Các bệnh lý cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc

Xem thêm: Rụng tóc nhiều là do đâu? Nguyên nhân rụng tóc ở nam và nữ

2. Cách khắc phục tóc bị rụng nhiều khi gội đầu cho cả nam và nữ

2.1 Sử dụng dầu gội phù hợp

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp để gội đầu

Trước khi mua bất cứ loại dầu gội nào, việc cần làm đầu tiên là xác định chất tóc và đặc điểm của da đầu. Một lọ dầu gội đầu an toàn thường có nồng độ pH dao động từ 4,5 đến 5.

Ngoài ra, những loại dầu gội đầu có thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên cũng rất an toàn đối với những ai sở hữu mái tóc hư tổn, dễ gãy rụng. Đặc biệt, loại dầu gội này còn giúp cho các lỗ chân lông được dưỡng và chăm sóc tốt hơn.

Tham khảo: Top 5 dầu gội trị rụng tóc cho tóc thêm chắc khỏe

2.2 Chăm sóc tóc đúng cách

Không chải tóc khi vẫn còn ướt

Khi chăm tóc cho tóc của mình, mọi người cần lưu ý những điều sau đây để hạn chế tình trạng tóc rụng khi gội đầu:

• Hãy đảm bảo nguồn nước nhà bạn sạch và an toàn vệ sinh.

• Trong quá trình gội chỉ nên xoa và mát xa nhẹ vùng da đầu.

• Tuyệt đối không dùng lược để chải tóc khi đầu vẫn còn ướt.

• Chỉ nên dùng khăn mềm để lau sau khi gội đầu xong.

• Không ngủ khi tóc vẫn còn ướt.

• Đối với phụ nữ, 1 tuần nên gội 3 lần để tóc không bị yếu và hư tổn.

• Hạn chế uốn xoăn, nhuộm tóc, tẩy tóc.

2.3 Các biện pháp tự nhiên

Không chỉ an toàn, các biện pháp tự nhiên ít gây ra các tác dụng phụ không mong muốn khiến tóc bị hư hỏng.

• Dùng tinh dầu bạc hà: hàm lượng menthol sẽ giúp da đầu được thoải mái, dễ chịu hơn. Khi xịt tinh dầu bạc hà, mái tóc của bạn sẽ ít bị rụng hơn, đồng thời loại bỏ gàu và vi khuẩn hiệu quả.

• Bổ sung Vitamin B,C,E: Đây đều là những chất có khả năng nuôi dưỡng và kích thích quá trình mọc tóc.

• Giấm táo: Một nguyên liệu tuyệt vời được nhiều người sử dụng để hạn chế rụng tóc cũng như xoá sạch gàu.

Giấm táo giúp hạn chế rụng tóc

Phía trên là những nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề tóc rụng khi gội đầu. YODY hy vọng với những thông tin này, các bạn sẽ thành công trong việc xử lý tình trạng tóc có quá nhiều gầu. Để cập nhật nhiều bài blog hay về làm đẹp, theo dõi ngay YODY.VN nhé!