Cảnh báo tác hại của tia UV - Giải pháp an toàn cho da bạn

Cảnh báo tác hại của tia UV - Giải pháp an toàn cho da bạn

By Yody 14/10/2021

Cùng Yody tìm hiểu tác hại nguy hiểm của tia UV và tìm kiếm những giải pháp an toàn mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.

Mỗi năm, sự hiện diện của mùa hè đến cùng với những đợt nắng nóng bức bối và khó chịu. Người ta hay nói “nắng cháy da cháy thịt” chính là lời mô tả tượng hình sinh động về tác hại của nắng mặt trời cũng như biến đổi khí hậu toàn cầu. Tuy không thể hiện rõ ngay khi tiếp xúc nhưng về lâu dài, tia UV có trong ánh nắng mặt trời là nguy cơ gây ra rất nhiều bệnh hại cho con người.

1. Tia UV là gì? Những thông tin cơ bản về tia UV mà bạn nên biết

Trước khi tìm cách ngăn chặn, phòng ngừa những tại hại từ tia UV, mỗi chúng ta cần hiểu đúng bản chất về tia UV. Liệu có phải tia UV lúc nào cũng là độc hại?

1.1. Tia UV là gì?

Tia UV hay tia cực tím đã không còn khái niệm xa lạ gì với mỗi người dân hiện nay. Những cảnh báo, số liệu thống kế về sự nóng lên của trái đất, hiệu ứng nhà kính hay cường độ tia UV vẫn luôn luôn tồn tại từng giây từng phút trong đời sống của chúng ta. Vậy tia UV là gì? nguồn gốc tia UV là từ đâu?

1KVPIc9KSWi3yxdPVmS6YZqt-V4W2_PmldMK9tKppKU_J0lRmsZ-2gmZAaU5jBvu34jNs3SISNLe-FRiUfZKs6HlRpXbSr3CoxoC4VqiQXULJgVGv4nK1HxMVDaHWcchTi-VhPO9

Theo đó tia UV là tên viết tắt của Ultraviolet hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại. Đây là 1 loại sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn so với ánh sáng có thể nhìn thấy nhưng dài hơn bước sóng của tia X. Tia này có thể được bắt gặp trong nguồn sáng tự nhiên là mặt trời hoặc nguồn nhân tạo như đèn UV, đèn tắm nắng, mỏ hàn... Trong phạm vi bài viết này, Yody tập trung phân tích về tác hại của tia UV đến từ nguồn năng lượng mặt trời - nguồn tia UV chính mà con người tiếp xúc hàng ngày.

Với nguồn tia UV này, cường độ cũng khác tuy theo thời điểm trong năm, trong ngày do vị trí tương quan giữa mặt trời và các khu vực trên trái đất cũng thay đổi. Theo đó, tại khu vực xích đạo và cận xích đạo, cường độ tia UV hầu như không có quá nhiều biến đổi trong năm. Còn ở Việt Nam, cường độ tia UV mạnh nhất vào khoảng nửa đầu của năm từ tháng 3 đến tháng 7. Còn trong ngày, tia UV trong ánh sáng mặt trời mạnh nhất, độc hại nhất là trong khoảng từ 10 giờ đến 16 giờ.

1.2. Các loại tia UV có trong môi trường

Căn cứ theo mức năng lượng mà tia UV phát ra, các nhà khoa học chia chúng thành 3 loại: tia UVA, tia UVB và tia UVC. Theo đó, phần lớn tia UV mà Trái Đất tiếp nhận thuộc nhóm UVA và 1 lượng nhỏ khác là UVB. 

0MJ-bVSHgjC1puzmXvhSybUmvpVrxncTbzaAIw0aTeTO5-BwWYdoRgrdjxu4tjKqV3TtN2YzJIbg1lnzz5ka0NICgDNCPoWtNiXHeLqIIu_pfq_tMa6ahXB3OQRztnh7P5Od-4kp

2. Tác hại của tia UV đối với sức khỏe của cơ thể

2.1. Ai có thể chịu tác hại của tia UV

Tia UV không chừa 1 ai. Bất kể bạn là nam hay nữ, già hay trẻ, người lớn hay trẻ em và sinh sống ở bất cứ vùng khí hậu nào có sự hiện diện của ánh nắng mặt trời đều có thể bị ảnh hưởng.

iXPiz4chXAJ8Dy5ZzoVfOJD2dpi2CMJJLdmjw3fWqzEchmKiHWH_Qg04nzAI-TjlfFRydtgjdDjFCzfR11OOUfSW66VYTnbfjisaiI9iH7fS8wiKOymtZjZJPWzTEAoBCguzkSRm

Ở những nước có khí hậu nắng nóng khắc nghiệt như Việt Nam thì tác động, tác hại của tia UV là không thể tránh được. Miền Trung nắng nóng trứ danh ra da bỏng thịt, miền nam ngoài mùa mưa ra thì mùa nắng vẫn là nỗi ám ảnh của nhiều người, còn miền Bắc thì mỗi lần vào hè cũng khiến nhiều người lo sợ.

Chỉnh bởi thế, dù bạn sinh sống ở những khu vực thời tiết ôn hòa hơn thì cũng đừng chủ quan trước tác động của tia UV.

2.2. Tác hại của từng loại tia UV đến cơ thể, sức khỏe con người

Như đã đề cập ở trên, có 3 loại tia UV khác nhau đến từ nguồn năng lượng mặt trời. Trong khi tia UVA và UVB có tác động lâu dài, phải 1 thời gian sau con người mới nhìn thấy được tác hại của chúng thì tia UVC lại ngược lại. 

Như đã biết, bao quanh trái đất có tầng Ozone giống như 1 lớp chắn bảo vệ địa cầu. Đây cũng chính là khu vực là tia UVC chạm tới và bị ngăn chặn không tiếp xúc với Trái Đất. Tuy vậy, nếu tầng Ozone bị thủng thì UVC sẽ đến được Trái đất và gây tác hại khủng khiếp tới sức khỏe con người đặc biệt là ung thư da trong thời gian rất ngắn.

v09cVIGrzzn681_PLj08QTcvXg0LZbCIDBYLXyjUc8DIk40I24GkUOphu45KzXSy7ctYvLcRDIyw8EsjuYyQIAbRWp6k2WS7FwSiYcyWtIlGTi_JaKPS1WkQIibftcoS0fu9b4V9

Trong khi đó, UVA là loại có mức năng lượng thấp nhật sau đó là UVB có thể khiến bạn bị cháy nắng, lão hóa da, viêm da và gặp phải các loại bệnh như nám, sạm da, thậm chí là ung thư da nếu tần suất tiếp xúc cao.

2.3. Các bệnh nguy cơ có thể mắc phải do tia cực tím gây ra

Không chỉ tác động đến bề mặt da của bạn, các tia cực tím độc hại còn gây nhiều nguy hiểm hơn thế nữa tới hệ miễn dịch của con người.

Theo đó, bên cạnh việc bị cháy nắng khiến cho da nổ đỏ, khó chịu, không đều màu, tia UV còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da của con người. Theo thời gian, da dẻ và các bộ phận khác của con người cũng phải trải qua quá trình lão hóa. Thế nhưng, dưới tác động của tia cực tím, quá trình này được đẩy nhanh lên rất nhiều tùy theo lượng tia cực tím mà bạn tiếp xúc hàng ngày. Bởi lẽ, các tia UV này khi xâm nhập, tiếp xúc với da sẽ làm giảm khả năng đàn hồi, thoái hóa các tế bào và cấu trúc mô, về lâu dài làm da khô đi, yếu ớt trước các tác động ngoại lực, dần dần chuyển hóa thành ung thư

 

tL7ZY8hOyurTKjHubLOu9o74iCNGFb4yw3nasSro5cgtbMfMmdNfUu2E6jMsZYBIYIrrBFZ5ey5pQgwANXynQAF-3GnHSdx6DiVfWhGsdxGr1vhiyqcm8yIUXx2ErR2HhQ8xT-LJ

Ngoài ra, tia UV khi tiếp xúc quá nhiều còn là nguồn gây hại cho giác mạc cũng như sức khỏe của mắt. 

kICb7aUgxvL--O7bSqelO8iQrfiat_nT_ClkFybRhqmCbzdxhfDHeCHf0m0c35hgu4odBWJZEWuD4o0z9IJEWkvL7mm1SLLH0uT2_5o_oQZJVJB9Bn4BJDUwiIXWC0GFEXtcJIsV

3. Giải pháp nào để an toàn trước tác hại của tia UV 

Tác hại của tia UV vẫn luôn được cảnh báo, hàng loạt cuộc nghiên cứu vẫn diễn ra, các nhà môi trường học, các bác sĩ da liễu vẫn ngày ngày tiếp nhận những thông tin, bệnh nhân là kết quả của tác động tử tia cực tím. vậy, bản thân mỗi chúng ta, làm cách nào để bảo vệ chính mình và người ta trong cuộc sống hàng ngày?

Yody khuyến cáo bạn nhận thức đúng về tác hại, những nguy cơ tiềm ẩn đằng sau tia UV để năng cao ý thức của bạn thân và người xung quanh về việc ngăn chặn tiếp xúc với tia UV 1 cách tối đa.

Tiếp theo đó, hãy tận dụng những biện pháp bảo vệ da 1 cách thông minh và khoa học. Những biện pháp cơ bản mà hiệu quả không nên bỏ qua:

Phương pháp đầu tiên mà các chị em, anh em cần áp dụng đó là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng nên là vật bất ly thân của mỗi người, không chỉ khi mùa hè đến. Mỗi ngày khi ra đường, nếu có sự hiện diện của ánh sáng mặt trời thì bạn vẫn nên bôi kem chống nắng.

FdbpXgjfOIy7CKiIvDtYWwfjxtpLxi4FS95nyEyJ6--bW0lNYHTwemNTvhcpxZKugvEhfLM7IuQHiAp6ZWieU7ctHunPs5A9dfbSnU29z0sUbOCBp26EefqgG_tIs6T6Owob_YbB

Song, kem chống nắng là chưa đủ. Dù là nam hay nữ bạn cũng cần trang bị cho mình những chiếc áo chống nắng thật chất lượng.

kYdxk29w7ghoA-dkRXaM863BWae38xhaB5VgWhS_J3kdJ__o3RAY6wwjK7yApNdhObAfvYHvFQTj0mNZvDzP7HOwnib2l0Vm4ZuaCmFmIYjybB3J5md9JA7BK79CNmzCT_VG60JF

Chất lượng của một chiếc áo chống nắng đến từ chất liệu và thiết kế kiểu dáng của chúng. Không hẳn là áo càng dày lại càng tốt cho khả năng chống nắng. Một chiếc áo mỏng nhẹ nhưng có chất liệu đạt UPF50 sẽ chống nắng hiệu quả hơn là 1 chiếc áo bông dày thông thường.

D8zXYf-n7gWlXJOw_IqHvOaRRcF-KJqIRfsdJcbxd4VnClpnA5fgXrYkdw-cRbJgvjGvEptCgPqQNl4BCSMB5YaNM8s_2DpKs-1h6OcjRSAiIRlTsZa32RS4NubkcJ7XcqC5bm5Y

RJwyXSOSvNu_yBIq5ZFu65yqF8cBFV_FT1LvIRfVY-CrN9cWASOjjbqENOlZ7aVJ1Sq9YhmkxiEN_cSkZlH6YcKRfKhCtDaO0Z7lgF3Lgs_iOX9ZR1xXmM9I3WJ1hQqfK5yXclNb

Bên cạnh đó, Yody mách nhỏ bạn có thể sử dụng những sản phẩm làm từ vải cafe với khả năng chống tia UV tự nhiên tuyệt vời. Những chiếc áo Polo cafe cũng chính là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày dài năng động của bạn!

LQ7IQtmyYIVal58SZ4NqGYq1xuF8esdFbY0TpNHKheS5S1u1GY-Obl7vlSf-xFAOmWZk2avZOB6TZrP54m0iYnl6b7cOQI6DrkJvZMkqRvVDxvxgccZE6lOeFPs4L85AzRLiqliV

Ngoài ra, đừng quên tăng cường sức khỏe cho da và hệ miễn dịch. Giải pháp quan trọng nhất giúp bạn chống lại tác động của cả tia UV và những tác nhân khác chính là nâng cao sức đề kháng của chính mình. Bằng việc luyện tập đều đặn và chế độ dinh dưỡng hợp lý, hệ miễn dịch của bạn sẽ khỏe hơn để giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực.

Sự hiện diện và tiếp xúc với tia UV hàng ngày là vô cùng khó tránh. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể trang bị cho mình những “vũ khí” hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân ngay hôm nay.

VIẾT BÌNH LUẬN
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Áo giữ nhiệt là gì? 7 cách phối đồ với áo giữ nhiệt nữ xinh đẹp và ấm áp

Áo giữ nhiệt là gì? 7 cách phối đồ với áo giữ nhiệt nữ xinh đẹp và ấm áp

Áo giữ nhiệt là món đồ được các nàng ưa chuộng sử dụng trong mùa đông giá lạnh khi vừa không cần mặc quá nhiều quần áo...

Top 5 mẫu áo sweater form rộng đang được ưa chuộng nhất 2022

Top 5 mẫu áo sweater form rộng đang được ưa chuộng nhất 2022

Dễ mặc, dễ phối, thoải mái, ấm áp và phong cách là lý do khiến áo sweater luôn là một trong những item được lựa chọn hàng...

8+ mẫu áo len nữ form rộng dáng dài nàng không thể thiếu

8+ mẫu áo len nữ form rộng dáng dài nàng không thể thiếu

Không chỉ có tác dụng giữ ấm vào mùa đông mà áo len nữ form rộng còn vô cùng thời trang nhờ sự đa dạng về kiểu...

Áo sweater là gì? 10+ cách phối đồ với áo sweater cực chất

Áo sweater là gì? 10+ cách phối đồ với áo sweater cực chất

Mùa đông đến cũng là lúc những chiếc áo sweater được trưng dụng bởi khả năng giữ ấm tốt và phối đồ cực đỉnh. Áo sweater là...

TIN LIÊN QUAN

Xem thêm
Áo giữ nhiệt là gì? 7 cách phối đồ với áo giữ nhiệt nữ xinh đẹp và ấm áp

Áo giữ nhiệt là gì? 7 cách phối đồ với áo giữ nhiệt nữ xinh đẹp và ấm áp

Áo giữ nhiệt là món đồ được các nàng ưa chuộng sử dụng trong mùa đông giá lạnh khi vừa không cần mặc quá nhiều quần áo cồng kềnh mà vẫn giữ ấm hiệu quả. Vậy phối...

12/01/2022
Top 5 mẫu áo sweater form rộng đang được ưa chuộng nhất 2022

Top 5 mẫu áo sweater form rộng đang được ưa chuộng nhất 2022

Dễ mặc, dễ phối, thoải mái, ấm áp và phong cách là lý do khiến áo sweater luôn là một trong những item được lựa chọn hàng đầu của cả nam và nữ giới mỗi khi đông...

11/01/2022
8+ mẫu áo len nữ form rộng dáng dài nàng không thể thiếu

8+ mẫu áo len nữ form rộng dáng dài nàng không thể thiếu

Không chỉ có tác dụng giữ ấm vào mùa đông mà áo len nữ form rộng còn vô cùng thời trang nhờ sự đa dạng về kiểu dáng, hoa văn. Hiện nay có nhiều mẫu áo len...

06/01/2022
Áo sweater là gì? 10+ cách phối đồ với áo sweater cực chất

Áo sweater là gì? 10+ cách phối đồ với áo sweater cực chất

Mùa đông đến cũng là lúc những chiếc áo sweater được trưng dụng bởi khả năng giữ ấm tốt và phối đồ cực đỉnh. Áo sweater là gì? Bạn sẽ trở nên thật thời trang với 10+...

03/01/2022
Chân váy xếp ly mặc với áo gì? Cách phối đồ với chân váy xếp ly

Chân váy xếp ly mặc với áo gì? Cách phối đồ với chân váy xếp ly

Mang đến cảm giác thoải mái, nữ tính lại tôn dáng cực tốt - chân váy xếp ly là item được các chị em vô cùng ưa chuộng trong tủ đồ. Với thiết kế kiểu họa...

28/12/2021
Top 4 mẫu áo len cộc tay đẹp, cực dễ phối đồ cho nàng

Top 4 mẫu áo len cộc tay đẹp, cực dễ phối đồ cho nàng

Một trong những kiểu áo len vừa đẹp mang đến sự sành điệu, vừa có khả năng giữ ấm tốt cho cơ thể mà lại không bị “ngốt” quá thì chính là mẫu áo len cộc tay....

25/12/2021
Áo bị xù lông phải làm sao? 6 cách xử lý để áo hết xù lông

Áo bị xù lông phải làm sao? 6 cách xử lý để áo hết xù lông

Áo bị xù lông không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn gây nên cảm giác khó chịu cho người mặc. Vậy khi áo bị xù lông thì phải làm sao? Khám phá ngay cách khắc phục...

22/12/2021
Cách phối đồ với giày jordan đẹp như fashionista

Cách phối đồ với giày jordan đẹp như fashionista

Biết cách phối đồ với giày jordan sẽ giúp nâng tầm gu thời trang của bạn sành điệu lên rất nhiều. Sở hữu ngay giày jordan các cách phối “cực đỉnh” sau để bạn vừa được thỏa...

21/12/2021
Bật mí 5+ cách phối đồ với áo gile cực thời thượng và năng động

Bật mí 5+ cách phối đồ với áo gile cực thời thượng và năng động

Áo gile len là món đồ hoàn hảo cho nàng vào những ngày tiết trời se lạnh, mang đến vẻ ngoài trẻ trung, đậm chất vintage cho người mặc. Được thiết kế đơn giản nhưng nếu biết...

15/12/2021
Mệnh Mộc hợp màu gì? Kỵ màu gì? Màu sắc tốt cho mệnh Mộc nhất

Mệnh Mộc hợp màu gì? Kỵ màu gì? Màu sắc tốt cho mệnh Mộc nhất

Để góp phần mang lại may mắn, tài lộc cho gia chủ trong đường công danh, sự nghiệp hay tình duyên thì việc chọn lựa được màu sắc hợp mệnh rất quan trọng. Người mệnh Mộc...

11/12/2021
Xem thêm
SẢN PHẨM
backtop backtop

Giỏ hàng