15 cách mọc tóc nhanh cho nam an toàn hiệu quả tức thì

Rụng tóc luôn khiến các quý ông lo lắng, căng thẳng. Hãy cùng YODY tìm hiểu 15+ cách mọc tóc nhanh cho nam siêu hiệu quả, an toàn mà cho kết quả nhanh chóng nhé!

1. Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở nam giới

Trung bình, tóc phát triển với tốc độ 1/2 inch mỗi tháng, tương đương 6 inch mỗi năm. Tuy nhiên, nhiều người mong muốn có được mái tóc dày và nhanh chóng trong thời gian ngắn, và chính vì thế đã tìm cách sử dụng các cách mọc tóc nhanh cho nam nhanh. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không có cách mọc tóc nhanh cho nam nhanh hơn tốc độ trung bình này bằng cách hạn chế tóc rụng.

Do đó, bạn cần tránh những nguyên nhân gây rụng tóc, làm chậm sự phát triển của tóc hoặc gây gãy rụng. Nguyên nhân chính là di truyền từ thế hệ trước, tác động lớn đến việc xác định tóc của bạn sẽ mọc nhanh và đầy đủ như thế nào. Bên cạnh đó, sự gãy rụng của tóc còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, tuổi tác, kiểu tóc, mức độ căng thẳng, sử dụng thuốc và điều kiện y tế cơ bản.

Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở nam giới

YODY khuyên bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đúng giờ và bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho tóc qua thực phẩm.

2. Quy trình mọc tóc thông thường

Quy trình mọc tóc thông thường bao gồm các giai đoạn phát triển: Anagen, Catagen và Telogen.

1. Giai đoạn Anagen - phát triển: Giai đoạn này là giai đoạn mọc tóc kéo dài từ hai đến sáu năm. Trong giai đoạn này, tóc phát triển từ gốc tóc và nảy mọc lên. Nang lông trên da đầu hoạt động tích cực, cung cấp dưỡng chất và oxy cho tóc. Trong giai đoạn này, tóc tăng trưởng khoảng 1-1,5 cm mỗi tháng. Điều này có nghĩa là một sợi tóc có thể phát triển từ 60 đến 90 cm trong suốt giai đoạn Anagen.

2. Giai đoạn Catagen - chuyển tiếp: Giai đoạn Catagen là giai đoạn ngắn, chỉ kéo dài khoảng hai đến ba tuần. Trong giai đoạn này, hoạt động của nang lông giảm dần và tóc không còn nhận được sự cung cấp dưỡng chất và oxy. Gốc tóc co lại và ngừng phát triển. Giai đoạn Catagen được coi là giai đoạn chuyển tiếp từ giai đoạn phát triển sang giai đoạn nghỉ ngơi.

3. Giai đoạn Telogen - Nghỉ ngơi: Giai đoạn Telogen kéo dài khoảng hai đến ba tháng. Đây là giai đoạn nghỉ ngơi của tóc. Trong giai đoạn này, tóc ngừng phát triển hoàn toàn và chỉ đứng yên trên da đầu. Nang lông trong giai đoạn Telogen chuẩn bị cho giai đoạn tiếp theo của quy trình mọc tóc. Khi giai đoạn Telogen kết thúc, tóc sẽ rụng và quá trình mọc tóc mới sẽ bắt đầu lại từ giai đoạn Anagen.

Chu trình sinh trưởng của tóc

Cứ như vậy, các sợi tóc trên da đầu tuân theo quy luật phát triển qua các giai đoạn Anagen, Catagen và Telogen. Mỗi sợi tóc có thể đang ở giai đoạn phát triển khác nhau, vì vậy không phải tất cả tóc đều rụng cùng một lúc.

3. Các cách mọc tóc nhanh cho nam an toàn, hiệu quả

Chắc hẳn bạn thường nghe đến các quảng cáo Cách để tóc mọc nhanh trong 1 tuần cho nam đúng không? Tuy nhiên mọc tóc cần cả 1 quá trình, do đó để mọc tóc nhanh nhất cho nam, bạn cần làm theo một số cách dưới đây:

3.1. Đảm bảo ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là một phần thiết yếu trong cuộc sống lành mạnh. Người lớn cần ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, giúp tóc mọc khỏe mạnh.

Đảm bảo ngủ đủ giấc

Cải thiện phong cách sống để sở hữu mái tóc dày, bóng mượt và khỏe mạnh không chỉ đơn giản là một cách thức làm đẹp, mà còn là việc làm có lợi cho sức khỏe.

3.2. Tuyệt đối không hút thuốc

Thuốc lá và các chất kích thích khác là một trong những thói quen gây hại cho sức khỏe, góp phần vào các vấn đề về tóc như rụng tóc, hói đầu. Hút thuốc gây tổn hại đến nang tóc và làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến tóc dễ rụng hơn.

Tuyệt đối không hút thuốc

3.3. Giảm stress và căng thẳng

Căng thẳng kéo dài có thể gây tác hại đến sức khỏe và cả tóc của bạn. Có một số cách để giảm stress và căng thẳng như tập thể dục thường xuyên, yoga, thiền, ngủ đủ giấc, nghe nhạc, đi nghỉ hoặc theo đuổi sở thích thú vị.

Giảm stress và căng thẳng

3.4. Thường xuyên massage da đầu

Mát-xa da đầu hàng ngày giúp kích thích lưu thông máu đến các nang tóc, đồng thời giúp tăng sự lưu thông chất dinh dưỡng đến tóc, làm tóc dày hơn và khỏe mạnh hơn. Một nghiên cứu cho thấy việc massage da đầu 4 phút mỗi ngày trong 24 tuần giúp tóc dày hơn.

Thường xuyên massage da đầu

3.5. Nhẹ nhàng với tóc của bạn

Hãy nhẹ nhàng khi chải hoặc tạo kiểu tóc để tránh gây rụng tóc và làm chậm tốc độ mọc tóc của bạn. Tránh các kiểu tóc thắt chặt, uốn và hóa chất duỗi tóc, ép tóc nóng hoặc uốn tóc, và tẩy tóc không an toàn. Nếu không thể tránh khỏi việc sử dụng hóa chất, bạn nên đến cửa hàng làm tóc uy tín và cần phải chăm sóc tóc cẩn thận sau khi làm xong.

Nhẹ nhàng với tóc của bạn

3.6. Bổ sung chế độ ăn uống đầy đủ

Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất là rất quan trọng cho sức khỏe của tóc. Nên bao gồm vào chế độ ăn uống của bạn các thực phẩm giàu chất sắt như đậu, rau xanh, ngũ cốc và thịt bò nạc, cũng như các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng và cá. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe mạnh và mọc nhanh hơn.

Bổ sung chế độ ăn uống đầy đủ

3.7. Cách kích thích tóc mọc nhanh cho nam tại nhà bằng B1

Có thể bạn đã biết đến cách kích thích tóc mọc nhanh tại nhà bằng cách sử dụng vitamin B1. Một trong những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm hoặc không mọc được là do chân tóc bị tắc nghẽn. Vitamin B1 có khả năng làm sạch da đầu, kích thích mọc tóc nhanh chóng và hiệu quả.

Cách kích thích tóc mọc nhanh cho nam tại nhà bằng B1

Để thực hiện cách này, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Lấy một gói Vitamin B1 và ngâm trong một chén nước ấm cho tan hoàn toàn.

Bước 2: Trộn 1/2 gói vitamin B1 đã tan với một lượng dầu gội vừa đủ, rồi gội đầu như bình thường.

Bước 3: Khi tóc vẫn ẩm, thoa 1/2 gói vitamin B1 còn lại lên chân tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút.

Bước 4: Để ủ khoảng 15 phút rồi gội đầu lại bằng nước sạch.

3.8. Cách kích thích mọc tóc nhanh cho nam bằng bia

Bên cạnh tác dụng là một loại đồ uống yêu thích của nam giới, bia cũng có thể được sử dụng để chăm sóc tóc. Bia chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tóc như Protein và vitamin nhóm B, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và cung cấp độ ẩm để kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Cách kích thích mọc tóc nhanh cho nam bằng bia

Để kích thích mọc tóc nhanh hơn bằng bia, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Trộn 50ml bia với 20ml sữa tươi không đường.

Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên tóc và mát xa nhẹ nhàng, để ủ khoảng 30 phút.

Bước 3: Xả lại bằng nước, sau đó gội đầu bằng dầu gội để làm sạch.

Nếu bạn thực hiện thường xuyên trong vòng 3 tuần một lần, bạn sẽ thấy được kết quả mong đợi cho mái tóc của mình.

3.9. Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng tinh dầu bưởi

Vỏ bưởi được coi là một loại “thần dược” cho tóc. Tinh dầu bưởi chứa nhiều thành phần như limonene, a-pinen, linalol, citral, vitamin C… có tác dụng kháng khuẩn, kích thích nang tóc phát triển, giúp tóc mọc nhanh hơn. Ngoài ra, cách sử dụng vỏ bưởi còn giúp giảm căng thẳng, tăng lưu thông khí huyết đến da đầu.

Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng tinh dầu bưởi

Nguyên liệu: Tinh dầu bưởi

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu bưởi để kích thích mọc tóc:

Bước đầu tiên là massage nhẹ nhàng da đầu theo hình vòng tròn từ đỉnh đầu xuống gáy, giúp nang tóc thư giãn và nở ra.

Cho tinh dầu ra lòng bàn tay và tiếp tục massage da đầu nhẹ nhàng.

Khi tinh dầu bưởi được thấm vào da đầu, nó sẽ kích thích nang tóc phát triển.

Tần suất sử dụng: thực hiện phương pháp này đều đặn trong khoảng 3-5 tháng và sử dụng sau mỗi lần gội đầu để cảm nhận sự thay đổi trên mái tóc.

Mẹo nhỏ: Bạn có thể tự làm tinh dầu bưởi tại nhà bằng cách đun vỏ bưởi tươi với nước sôi khoảng 10-15 phút. Sau đó, chiết nước bưởi hòa với nước ấm để gội đầu. Tuy nhiên, tinh dầu bưởi “handmade” này có thời gian sử dụng ngắn hạn, bạn nên sử dụng ngay sau khi nấu.

Có thể bạn chưa biết :  99+ kiểu tóc 5 5 nam cuốn hút chuẩn soái ca lịch lãm

3.10. Cafe cũng là cách mọc tóc nhanh cho nam hiệu quả

Cà phê không chỉ là thần dược cho làn da, mà còn là bí quyết giúp tóc mọc hiệu quả mà ít người biết. Các chất oxy hóa và caffeine trong cà phê kích thích nang tóc phát triển và tăng cường trao đổi chất, đồng thời tái tạo và kích thích lưu thông máu lên da đầu. Vì thế, cách mọc tóc nhanh bằng cà phê đang nhận được sự ủng hộ tích cực từ phái đẹp và đấng mày râu.

Cafe cũng là cách mọc tóc nhanh cho nam hiệu quả

Nguyên liệu: 2 muỗng cà phê rang đã xay

Hướng dẫn sử dụng cà phê kích mọc tóc:

• Trộn đều 2 muỗng cà phê rang xay với nước ấm, để nguội và sau đó xoa nhẹ nhàng lên tóc khi tóc còn ẩm.

• Massage da đầu bằng tay trong vòng 5-10 phút, sau đó sử dụng khăn hoặc đồ dùng ủ tóc để ủ tóc từ 30-60 phút.

• Xả sạch bã cà phê và gội sạch lại với nước.

• Tần suất thực hiện: Thực hiện liên tục cách mọc tóc nhanh này từ 2-3 lần mỗi tuần để tóc phát triển khỏe mạnh và dày lên trông thấy.

3.11. Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng dầu Oliu

Dầu oliu là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cao, giúp nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh và làm sạch da đầu nhờ khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Dưỡng tóc bằng dầu oliu giúp tóc sáng bóng và mềm mượt hơn rất nhiều, đồng thời kích thích tóc phát triển nhanh vượt trội bằng cách thúc đẩy dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc và tăng cường lưu thông máu huyết.

Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng dầu Oliu

Để thực hiện cách mọc tóc nhanh này, bạn cần chuẩn bị 30ml dầu oliu và làm ấm trong lò vi sóng khoảng 10 giây. Sau đó, thoa đều dầu ấm lên toàn bộ da đầu từ chân tóc đến ngọn tóc như dùng kem ủ tóc. Dùng khăn mềm quấn quanh tóc và ủ trong 30 phút. Gội lại với dầu gội như bình thường cùng với nước mát. Nên thực hiện cách mọc tóc nhanh này đều đặn khoảng 1 lần/tuần để đạt được kết quả như mong muốn.

3.12. Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng nha đam

Những lợi ích của nha đam đối với sức khỏe và làm đẹp đã được các chị em tin dùng từ lâu. Ngoài việc giúp tóc mọc nhanh, nha đam còn chứa một lượng enzyme đáng kể, giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và phục hồi tóc yếu. Vitamin A, C, B, E trong nha đam cũng cung cấp dưỡng chất quan trọng để nuôi dưỡng và phát triển tóc. Nha đam có tính kháng khuẩn và làm sạch các chất bẩn trên da đầu, giúp giảm thiểu tình trạng gàu.

Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng nha đam

Để áp dụng cách mọc tóc nhanh bằng nha đam, bạn cần:

Nguyên liệu:

• 1 lá nha đam to

Cách thực hiện:

• Múc gel nha đam và xay nhuyễn.

• Lấy nước cốt từ gel bằng miếng vải sạch.

• Gội sạch tóc và để khô.

• Dùng bông gòn chấm gel nha đam và thoa đều lên chân tóc và da đầu.

• Massage da đầu nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để dưỡng chất thấm sâu vào tóc.

• Sử dụng khăn ẩm quấn quanh tóc và để yên trong 20 phút.

• Gội sạch với nước ấm.

Nên thực hiện cách mọc tóc này 1-2 lần/tuần để tóc mọc dày và nhanh chóng.

3.13. Cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà với khoai tây

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp đơn giản để kích thích tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh hơn không? Thì khoai tây chính là giải pháp hoàn hảo cho bạn. Khoai tây giàu vitamin A, C, B và các hợp chất protein giúp phục hồi mái tóc và kích thích sản xuất collagen, giúp tóc trở nên mềm mượt và đầy sức sống. Vì vậy, hãy thử áp dụng phương pháp này và khám phá sức mạnh của khoai tây để tóc của bạn trở nên đẹp hơn bao giờ hết.

Cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà với khoai tây

Cách làm:

• Lấy một củ khoai tây và ép lấy nước cốt.

• Thoa đều dung dịch khoai tây lên toàn bộ mái tóc từ gốc đến ngọn.

• Massage nhẹ nhàng da đầu để kích thích tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe cho tóc.

• Để dung dịch trên tóc khoảng 30 phút, sau đó gội đầu lại với dầu gội như bình thường.

Không cần phải tốn kém để điều trị tóc rụng nữa, bạn có thể áp dụng cách này 2 lần mỗi tuần để tóc của bạn trở nên khỏe mạnh và nhanh chóng phát triển.

3.14. Cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin để mọc tóc cho nam giới

Tóc cần đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, đôi khi khó để cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng này chỉ từ chế độ ăn uống. Nếu bạn thiếu các chất dinh dưỡng này, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chức năng hoặc đến gặp bác sĩ để bổ sung các chất kẽm, sắt,...

Cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin để mọc tóc cho nam giới

Các thành phần tốt cho tóc của bạn gồm:

• Biotin

• Axit béo omega 3 và 6

• Kẽm

• Vitamin B

• Vitamin C

• Vitamin D

3.15. Sản phẩm hỗ trợ mọc tóc cho nam giới

Việc sử dụng các sản phẩm này sẽ giúp tóc của bạn khỏe mạnh hơn và hỗ trợ sức khỏe da đầu. Tuy nhiên, để thuốc có hiệu quả tốt nhất, bạn nên bổ sung ngay khi phát hiện tình trạng rụng tóc nghiêm trọng.

Sản phẩm hỗ trợ mọc tóc cho nam giới

Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng quá nhiều hóa chất, chẳng hạn như dầu gội đầu hàng ngày, vì điều này có thể làm khô da đầu và làm mất đi lớp dầu tự nhiên của nó. Tốt nhất là nên sử dụng dầu gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần. Sử dụng dầu xả sẽ giảm thiểu tình trạng tóc xơ rối, chẻ ngọn và giúp ngăn ngừa rụng tóc.

Các thành phần trong dầu xả mà bạn nên tránh là:

• Sunfat

• Rượu

• Polyethylene glycol (PEG)

• Chất tẩy trắng

• Peroxide

• Thuốc nhuộm

Trong khi đó, các thành phần trong dầu gội đầu mà bạn nên tìm bao gồm:

• Dầu trái cây và hạt, như dừa, bơ, argan, ô liu và jojoba

• Keratin

• Chất đạm

• Cafein

• Tinh dầu như tinh dầu bạc hà và tinh dầu hương thảo

• Nha đam

4. Lưu ý khi áp dụng các cách mọc tóc nhanh cho nam

Để đạt hiệu quả cao và nhanh chóng khi áp dụng các cách mọc tóc tại nhà, phái nam cần lưu ý những điều sau đây để tránh gây thêm hư tổn cho mái tóc.

Kết hợp massage da đầu: Massage da đầu giúp thư giãn tế bào mầm tóc và tinh thần của chúng ta, từ đó giúp quá trình hồi phục mái tóc bị hư tổn, gãy rụng được đẩy nhanh hơn. Massage có thể được thực hiện bất cứ khi nào, như khi áp dụng các phương pháp mọc tóc tại nhà hoặc sử dụng tinh chất mọc tóc S-White, trước khi gội đầu hoặc trước khi đi ngủ.

Lưu ý khi áp dụng các cách mọc tóc nhanh cho nam

Hạn chế sử dụng hóa chất: Sử dụng các phương pháp làm đẹp hóa học như thuốc uốn, duỗi, nhuộm tóc… có thể làm tóc bị gãy rụng không kiểm soát được. Để mái tóc được phục hồi nhanh chóng, bạn nên hạn chế sử dụng hoặc tốt nhất là không sử dụng chúng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như dầu gội trị rụng tóc, kem ủ tóc phục hồi hư tổn để giúp điều trị tình trạng rụng tóc này.

Đọc ngay :  14 kiểu gẩy light tóc nam CHẤT LỪ cho chàng sành điệu

Tránh dùng nhiệt quá cao để tạo kiểu: Sử dụng các máy ép, duỗi tóc… với nhiệt độ quá cao cũng làm tóc gặp rắc rối không đáng có. Vì vậy, bạn cũng nên hạn chế sử dụng chúng để tránh gây thêm hư tổn cho tóc.

Trên đây là 15+ cách mọc tóc nhanh cho nam nhanh chóng mà siêu hiệu quả, không lo rụng tóc lại mà YODY đã giới thiệu. Nếu bạn đọc còn biết thêm cách nào nữa thì đừng ngại ngần để lại cmt bên dưới nhé!