Cách Chọn Dưa Lưới Ngon Và Bảo Quán Đúng Cách

Dưa lưới là một trong những loại trái cây giàu vitamin và vô cùng bổ dưỡng. Vậy chọn dưa lưới ra sao, cách chọn dưa lưới ngon như thế nào? Hãy cùng YODY tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Các loại dưa lưới phổ biến nhất hiện nay

1.1 Dưa lưới ruột đỏ

Cách chọn dưa lưới ngon

Dưa lưới ruột đỏ có hình dạng tròn và vỏ dày với những gân lưới rõ nét. Ruột và hạt của nó có màu đỏ cam rất nổi bật. Loại dưa này có vị ngọt vừa phải và mang lại cảm giác thanh mát. Đặc biệt, dưa lưới ruột đỏ chứa nhiều loại vitamin khác nhau, giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể một cách hiệu quả.

1.2 Dưa lưới dài

Cách chọn dưa lưới ngon ngọt

Dưa lưới dài thường có hình dạng bầu dục, vỏ mỏng và có màu xanh với các gân lưới rõ ràng, trong khi ruột của nó có màu đỏ cam đặc trưng. Dưa lưới dài chứa lượng nước đáng kể và có hương vị ngọt ngào.
Điểm đặc biệt nữa là chúng chứa nhiều kali, giúp kiểm soát huyết áp, duy trì sự ổn định của máu và cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.

1.3 Dưa lưới hoàng kim

Dưa lưới hoàng kim thường có hình dạng quả tròn hoặc dài, vỏ màu vàng sáng bóng và trơn, không có gân vỏ. Vị của loại dưa này là ngọt nhẹ và dễ chịu hơn độ ngọt gắt của nhiều loại dưa khác.

Điều đặc biệt là chúng chứa một lượng đáng kể của vitamin A, giúp cải thiện sức khỏe mắt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể một cách hiệu quả.

1.4 Dưa lưới Tú Thanh

Cách chọn dưa lưới chín 

Dưa lưới Tú Thanh thường có hình dạng quả tròn với vỏ dày và gân lưới đẹp. Ruột của chúng có màu xanh và thường chứa nhiều hạt nhỏ. Vị của loại dưa này rất thanh mát và ngọt nhẹ.

Ở phần thành phần dinh dưỡng, dưa lưới Tú Thanh thường có ít chất xơ, hàm lượng đường và calo thấp. Điều này làm cho chúng trở thành một lựa chọn tốt cho những người đang cố gắng giảm cân hoặc cho bệnh nhân tiểu đường.

1.5 Dưa lê trắng

Cách chọn dưa lê ngon

Dưa lê trắng thường có quả nhỏ với màu trắng bóng. Ruột của quả thường có màu xanh và chứa ít nước, mang lại vị ngọt nhẹ đặc trưng.

Đặc điểm độc đáo của loại dưa này là khả năng giúp giảm triệu chứng táo bón và ngăn ngừa sự mất nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.

2. Cách chọn dưa lưới ngon ngọt, giòn thơm

2.1 Quan sát cuống trên quả dưa

Dưa lưới chín mềm hãy giòn

Yếu tố quan trọng nhất khi chọn một quả dưa lưới trưởng thành là xem xét những vòng tròn nhỏ trên đỉnh của nó. Số lượng vòng tròn nhỏ càng nhiều, quả dưa sẽ phát triển mạnh mẽ hơn và có khả năng hấp thụ ánh sáng tốt hơn. Điều này thường dẫn đến một hương vị ngọt ngào hơn.

Nếu quả dưa lưới có ít vòng tròn nhỏ, có thể cho thấy quả chưa chín đủ mức, vị ngọt chưa phát triển hoàn toàn, và quả có thể sẽ không ngon và không thơm. Vì vậy, luôn lựa chọn quả dưa lưới có nhiều vòng tròn nhỏ trên cuống để đảm bảo bạn có trái dưa ngọt và hương thơm.

2.2 Quan sát hình dáng của quả dưa lưới

Cách chọn dưa lưới vàng ngon

Để tìm những quả dưa lưới chất lượng, quả thường có hình dáng căng tròn và không có bất kỳ vết lõm nào ở bề mặt.

Hãy tránh chọn những quả dưa lưới có phần đầu hoặc thân nhọn, bởi thường thì phần thịt của những quả này không có độ giòn và có thể thấy nhạt hơn.

2.3 Quan sát vỏ dưa

Cách chọn dưa lưới ruột cam ngon

Nếu bạn muốn chọn quả dưa lưới tốt, hãy xem xét các đường vân trên bề mặt của nó. Nếu những đường này nổi rõ, gồ lên và có màu xanh, đó là một dấu hiệu tích cực. Hãy cũng kiểm tra tính đàn hồi của vỏ bằng cách nhẹ nhàng ấn vào nó. Vỏ dưa lưới nên có độ đàn hồi mà không nên bị mềm ỉu.

Hãy tránh chọn những quả dưa lưới có vỏ bên ngoài bị chuyển sang màu đen, bị sứt mẻ hoặc thâm, bị dập hoặc những quả có ít đường vân trên bề mặt do chúng có thể chưa chín đủ mức.

2.4 Bấm tay thử quả dưa

Để xác định chất lượng của quả dưa lưới, bạn có thể thực hiện một thử nghiệm đơn giản. Dùng tay ấn nhẹ vào phần đầu của quả dưa. Nếu bạn cảm nhận được sự mềm mại cùng độ đàn hồi, đó là dấu hiệu tích cực. Loại dưa lưới này thường có vị ngọt đặc biệt.

Cách chọn dưa lưới hoàng kim

Tuy nhiên, nếu quả dưa vẫn cảm nhận được sự cứng khi ấn vào, điều này thường chỉ ra rằng quả dưa chưa chín đủ, và chúng có thể không có hương vị thơm và ngọt.

Trường hợp quả dưa mềm mại nhưng không có độ đàn hồi có thể là dấu hiệu của quả dưa đã hái lâu, bắt đầu héo và có thể đã bắt đầu thối. Tránh mua những quả dưa lưới như vậy để đảm bảo chất lượng.

2.5 Ngửi mùi hương 

Cách chọn dưa lưới ngon

Một quả dưa lưới chín thường có một mùi thơm đặc trưng, mềm mại và thoảng thoảng. Hương thơm này thường dịu nhẹ và khá đặc biệt.

Khi mua dưa lưới, tránh những quả có mùi lạ hoặc không có mùi gì cả, vì điều này thường cho thấy chúng vẫn còn xanh và chưa chín đủ.

3. Hướng dẫn sử dụng bảo quản dưa lưới đúng cách

3.1 Lưu ý trước khi sử dụng dưa lưới

Cách chọn dưa lưới ngon

Mặc dù dưa lưới được coi là một loại trái cây ngon và có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên tiêu thụ nó một cách vô điều kiện. Dưới đây là một số điều cần lưu ý:

• Giảm cân: Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hạn chế tiêu thụ dưa lưới vào buổi tối. Dưa lưới có hàm lượng đường khá cao, việc ăn trước khi đi ngủ có thể dẫn đến tăng cân.
• Phụ nữ mới sinh: Phụ nữ sau khi sinh cần nhiều năng lượng, và người gầy muốn tăng cân cũng nên hạn chế ăn dưa lưới vì nó có chứa nhiều chất xơ và nước, có thể làm bạn cảm thấy no lâu, làm lạnh bụng và giảm cảm giác đói.
• Dị ứng miệng OAS: Người bị dị ứng miệng OAS (Allergy Syndrome) có thể gặp các triệu chứng như sưng miệng, ngứa, khó thở và khó nuốt khi ăn dưa lưới. Vì vậy, không nên tiêu thụ loại trái cây này.
• Vấn đề sức khỏe cụ thể: Người mắc các bệnh như viêm ruột mãn tính, bệnh thận hoặc bệnh gan nên hạn chế tiêu thụ dưa lưới, vì chất kali có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh lý.
• Cảm sốt và tiểu đường: Dưa lưới có tính hàn, nên người đang bị cảm sốt nên hạn chế tiêu thụ. Người tiểu đường cũng cần ăn dưa lưới một cách hạn chế, do nó có hàm lượng đường khá cao.

Nhớ luôn tuân theo các hạn chế này để đảm bảo rằng việc tiêu thụ dưa lưới phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

3.2 Hướng dẫn bảo quản dưa lưới đúng cách

Khi dưa lưới đã chín, bạn nên lưu trữ chúng ở một nơi khô ráo và thoáng mát, tránh đặt ngay vào tủ lạnh ngay sau khi mua về.

Một cách tốt để bảo quản dưa lưới là sử dụng màng nhựa hoặc giấy bọc để bọc quả dưa trước khi đặt chúng vào hộc đựng trái cây và rau củ trong tủ lạnh. Nhiệt độ trong tủ lạnh nên được duy trì ở mức từ 0-15 độ C để đảm bảo dưa lưới được bảo quản tốt nhất.

Cách chọn dưa lưới ngon

Lựa chọn những quả dưa lưới ngon sẽ giúp bạn nhận được tất cả dinh dưỡng từ loại thực phẩm này. Hy vọng qua bài viết này, các độc giả của YODY đã có được cách chọn dưa lưới ngon nhất cho bản thân và gia đình.